Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Беспокоит зрелая, шелушащаяся, сухая кожа? Маски из шпината в домашних условиях, обладающие антиоксидантными свойствами, избавят вас от подобных проблем.

Эффект масок со шпинатом для лица — разглаживают мелкие морщины, придают коже упругость, возвращают эластичность, действуют как увлажнитель, снимают шелушение, отбеливают пятна и веснушки, удаляют прыщи и воспаления, работают как профилактическая мера от акне и высыпаний.
Маски для лица со шпинатом: 7 рецептовУникальная по составу домашняя маска со шпинатом, благодаря полезным свойствам растения, обладает эффективными косметическими свойствами. Множество витаминов, комплекс антиоксидантов, органические кислоты – такой набор полезностей обеспечивает шпинату достойное место в косметологии. ◦ Витамин С — является антиоксидантом, восстанавливает клетки кожи, стимулирует выработку коллагена, отбеливает кожу; ◦ Витамин А – обеспечит здоровый цвет коже лица, придаст ей сияющий вид;

Еще один плюс в пользу шпината – при термической обработке этого растения витамины А и С практически не разрушаются.

◦ Витамин Е – замедляет процессы старения кожи, сохраняет ее поверхность гладкой, устраняет стянутость и шелушение; ◦ Бета-каротин – снимает воспаления, восстанавливает поврежденные ткани; ◦ Фолиевая кислота – избавляет от прыщей, предотвращает воспаления на коже; ◦ Витамин К – укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает темные круги под глазами; ◦ Лютеин — защищает кожу от ультрафиолетовых излучений; Еще в состав шпината входят: витамины группы В, витамины РР, Р, D, К, Н, флавоноиды, железо, йод, кальций, белки, натрий, Маски для лица со шпинатом: 7 рецептовОсобенно рекомендуется шпинатная маска в домашних условиях — для зрелой, сухой, морщинистой кожи. Благодаря разностороннему действию растение можно успешно применять и при других проблемах: ◦ Веснушки, пигментные пятна – содержащиеся в шпинате органические кислоты эффективно отбеливают кожу лица; ◦ Очищение – как и прочая зелень, шпинат успешно используют в качестве пилинга для кожи; ◦ Прыщи, воспаления – растение обладает высокими противовоспалительными свойствами. Чтобы избавиться от прыщей, несколько раз в неделю наносите сок шпината на кожу лица на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой; ◦ Землистый, тусклый цвет лица – сочетание витамина С и железа представляет собой прекрасный коктейль, который обеспечит коже здоровый, сияющий цвет;Маски для лица со шпинатом: 7 рецептовПростой рецепт маски со шпинатом в домашних условиях, который подойдет для зрелой кожи, склонной к сухости: Измельчите пять-шесть шпинатных листьев, добавьте к ним одну столовую ложку меда, одну чайную ложку миндального масла и одну чайную ложку лимонного сока, перемешайте. Нанесите на лицо на 20 минут, смойте сначала теплой, затем прохладной водой. Такое средство подтянет кожу, снимет стянутость и улучшит цвет лица.

—//—//—

Маска-крем для зрелой, чувствительной кожи из замороженного шпинат: этот рецепт хорош для тех, кто замораживает зелень на зиму. Отварите замороженный шпинат, процедите.

Половину стакана полученной зелени соедините с одной столовой ложкой оливкового масла и размельчите блендером. Нанесите на 20-30 минут на кожу, смойте теплой водой. Такое средство подтянет, освежит и омолодит кожу.

Прочитайте еще:
◦ Укропные маски для лица

—//—//—

Домашняя успокаивающая маска из сока шпината для раздраженной кожи лица, избавления от прыщей и воспалений: столовую ложку шпинатного сока смешайте со столовой ложкой сока капусты, двумя столовыми ложками оливкового масла и одной столовой ложкой жирной сметаны. Нанесите массу на лицо на 20 минут, после чего смойте сначала теплой, затем холодной водой.

—//—//—

Отбеливающая маска: смешайте в равных пропорциях измельченные шпинатные листья, щавеля и рябины, а также ягоды рябины. Добавьте в три столовых ложки смеси столько кефира, чтобы получилась густая смесь. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте холодной водой.
Прочитайте еще:
◦ Маски из сельдерея в домашних условиях

—//—//—

Шпинатная увлажняющая маска для всех типов кожи лица: чтобы приготовить в домашних условиях такое косметическое средство возьмите одинаковое количество листьев шпината и мяты, измельчите.

Половину стакана измельченной зелени смешайте: — с одной столовой ложкой молока и одной столовой ложкой меда для сухой кожи; — с одной чайной ложкой лимонного сока и двумя столовыми ложками мякоти помидора для жирной кожи; Нанесите на кожу на 20 минут, смойте сначала теплой, затем прохладной водой.

—//—//—

Маска от мелких морщин: чайную ложку сока шпината смешайте с чайной ложкой 30% сливок и чайной ложкой масляного раствора витамина А. Нанесите на кожу лица на 20 минут, затем снимите ватным диском, пропитанным в молоке.
Прочитайте еще:
◦ Руккола в косметологии

Источник: http://www.beauty-practical.ru/2015/07/maski-iz-shpinata.html

Маски из шпината для лица в домашних условиях: 11 рецептов

Маски из шпината для лица в домашних условиях – универсальное средство, с которым Вы напрочь забудете о большинстве дерматологических проблем! Польза шпината для организма уже описывалась на страницах женского сайта «Я Здорова» и все, кто пропустил по каким-либо причинам эту статью, советуем перейти по ссылке, после чего вернуться сюда.

Сегодня же мы научимся готовить омолаживающие, питательные, тонизирующие средства на основе шпинатных листиков. Но, давайте сначала разберём, чем же так полезен этот продукт для кожи?

Польза шпината для кожи лица

К основным положительным качествам регулярного использования составов из листьев культуры дерматологи относят:

  • омолаживание;
  • восстановление цвета;
  • тонизация;
  • глубокое очищение;
  • выравнивание тона и избавление от пигментации;
  • подтягивание.

Всё это становится возможным благодаря уникальному балансу химических веществ, содержащихся в волокнах шпината, среди которых стоит выделить:

  • богатый минеральный состав;
  • витамины Н, С, РР, Е, К, А;
  • ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты.

В качестве противопоказаний выступает только индивидуальная непереносимость продукта.

Важно: Также, вред коже могут нанести составы, приготовленные из зелени выращенной в областях с плохой экологией.

Рецепты масок из шпината в домашних условиях

Витаминные масочки для лица из шпинатных листьев способны быстро увлажнить сухую дерму, омолодить уставшую, очистить проблемную и нормализовать клеточные процессы, происходящие в нормальной коже лица! Предлагаем Вам 10 самых эффективных и простых составов!

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Маска от воспалений и прыщей

Наверняка Вы знаете, что комбинированная и жирная кожа лица, которые чаще всего подвергаются высыпаниям, нуждаются в особом бережном уходе. Используя шпинатные составы, Вы сможете не только очистить и сузить поры, но и забыть о характерной сыпи и прыщах.

Ингредиенты:

  • двадцать пять граммов «вчерашнего кефира»;
  • двадцать граммов свежего шпината.

Измельчите тщательно промытую зелень до пюреобразного состояния и смешайте с кисломолочным продуктом до однородного состояния. Теперь нанесите масочку на очищенную поверхность кожи лица и оставьте на двадцать минут, после чего смойте остаток холодным чаем.

Маска для кожи вокруг глаз

Мягкие шпинатные составы – отличное средство для ухода за деликатной тонкой кожей век. Благодаря регулярному их применению можно стимулировать выработку эластина и снять отёчность под глазами. Кроме того, такие маски быстро и эффективно «снимают» следы бессонной ночи и разглаживают морщины.

Ингредиенты:

  • десять граммов эфирного масла пшеницы;
  • пятнадцать граммов отвара листьев шпината огородного.

Для приготовления отвара необходимо пять минут отварить листья в очищенной воде, после чего смешать отфильтрованную жидкость с маслом и пропитать ею два косметических диска. Наложите их на очищенную кожу на десять – пятнадцать минут. Проводите процедуру не менее двух раз в неделю.

Маска для жирной и комбинированной кожи

А вот ещё одна замечательная маска для проблемной кожи, которая способна всего за пару процедур сделать кожу лица мягкой, снять воспаление и убрать глянцевый блеск. Дерматологи рекомендуют проводить домашние косметические процедуры такого рода три раза в десять дней.

Ингредиенты:

  • пару капель эфирного масла грейпфрута;
  • десять граммов рисового крахмала;
  • пятнадцать граммов свежих листиков шпината.

Измельчите зелень, пропустив через мясорубку, а затем смешайте получившуюся пасту с остальными составляющими. Готовый состав наносится на распаренную кожу личика и оставляется на двадцать минут, после чего смывается прохладной водой.

Важно: старайтесь использовать только молодые листья шпината, так как старые могут содержать вещества, неблагоприятно влияющие на кожу лица!

Омолаживающая шпинатная маска

Хотите улучшить цвет лица, вернуть его природный овал и разгладить морщины? Тогда следующий зелёный состав специально для Вас! Кроме того, применяя масочку, Вы укрепите лицевые капилляры, тонизируете дерму и напитаете её максимальным количеством витаминов. Как правило, для возвращения личику здоровья и молодости хватает семи — десяти сеансов.

Ингредиенты:

  • десять граммов кокосового масла;
  • десять граммов порошка какао;
  • двадцать граммов молодого шпината.

Для начала нужно превратить в пюре тщательно промытую зелень. Теперь смешайте её с маслом и порошком до однородной массы и нанесите массу густым слоем на лицо на тридцать – сорок минут. По окончании этого времени следует удалить остаток состава при помощи влажного косметического диска.

Очищающая маска

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Следующее домашнее средство также предназначается для проблемной кожи с повышенной секрецией подкожного сала. Для восстановления Ph дермы, очистки протоков и освежения цвета личика рубрика о рецептах масок для лица рекомендует один раз в неделю использовать маску, приготовленную по этому рецепту.

Ингредиенты:

  • пять граммов масла календулы;
  • десять граммов ржаной муки;
  • двадцать миллиграммов свежего шпинатного сока.

Измельчите как можно мельче зелень и отожмите из неё нужное количество сока, после чего смешайте его с остальными составляющими. Теперь нанесите однородную массу на очищенное лицо и расслабьтесь на двадцать пять – сорок минут.

Важно: Постарайтесь не двигаться и не разговаривать во время домашних омолаживающих процедур! Это относится не только к шпинатным средствам!

После окончания процедуры умойтесь несколько раз прохладной водой.

Это нужно знать каждой женщине:  Маска из персика для лица

Питательная маска для кожи сухого типа

Если вы являетесь обладательницей сухой кожи – обязательно сохраните себе на стену следующий рецепт! Проводя всего две процедуры в неделю, Вы не только насытите истощённую дерму необходимыми ей минералами, витаминами и кислотами, но и вернёте ей природный Ph, улучшив эластичность и избавившись от мимических морщинок!

Ингредиенты:

  • десять граммов жирного домашнего творога;
  • один сырой желток;
  • двадцать граммов шпината.

Протрите зелень сквозь сито вместе с творогом и смешайте массу с желтком. Теперь нанесите её на очищенную дерму и оставьте на полчаса. Наносить смесь лучше по массажным линиям. После процедуры смываем масочку холодной водой.

Отбеливающая маска

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Стоит отметить, что, так или иначе, каждая маска из шпината обладает отбеливающими свойствами. Однак, при помощи этой, Вы сможете избавиться даже от самых устойчивых пигментных пятен.

Ингредиенты:

  • пять граммов аспирина;
  • десять граммов домашней сметаны;
  • пятнадцать – двадцать граммов шпината.

Смешайте до пастообразного однородного состояния пюре из шпината, сметану и измельчённую таблетку аспирина. Теперь распарьте кожу лица и нанесите приготовленную смесь на всю её поверхность ровным слоем. Спустя тридцать пять минут смойте смесь тёплой водой и протрите личико кусочком льда, закрыв очищенные поры.

Тонизирующая маска

Для обогащения кожи кислородом, упругости и снятия раздражения можно воспользоваться следующим домашним рецептом.

Ингредиенты:

  • пять миллилитров миндального масла;
  • сырой клубень картофеля;
  • десять – пятнадцать граммов шпината.

Измельчите зелень и смешайте получившуюся кашицу с другими ингредиентами, после чего распределите состав ровным слоем и расслабьтесь на полчаса. В конце процедуры смойте остаток маски водой.

Читайте также:  Как хранить капусту в домашних условиях

Узнать ещё больше рецептов можно, посмотрев это видео:

Зелёная маска против морщин

Благодаря активным веществам, находящимся в составе шпината, можно быстро восстановить гладкость и бархатность кожи лица. При этом, во время домашней косметической процедуры сокращается глубина и количество морщин, а также восстанавливается тургор.

Чтобы получить устойчивый лифтинг-эффект используйте масочку не менее пяти дней подряд.

Ингредиенты:

  • четыре капли эфирного масла сандала;
  • авокадо;
  • двадцать миллиграммов шпинатного сока.

Как и в прошлых рецептах, измельчаем, как можно мельче, шпинатные листья и отжимаем из них сок, после чего получаем пюре из авокадо и смешиваем обе массы с эфиром. Распределяем маску по коже лица и оставляем на полчаса, после чего удаляем её остатки влажным полотенцем.

Источник: https://JaZdorova.ru/zelenye-maski-iz-shpinata-dlya-soxraneniya-molodosti/

Домашние маски из зеленого шпината

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Рецепт маски для лица из шпината для витаминизации и питания более сухой кожи:
Листья растения прокрутите через мясорубку или очень мелко порежьте. К 2-м ст. л. полученной зеленой кашицы добавьте 1 ст. л. растительного масла (оливкового, кукурузного, авокадо или масла миндаля) или сметаны. Перемешайте и наложите состав на 15-20 минут, спустя которые смойте теплой водой.
При комбинированном типе эпидермиса шпинат смешивайте с маложирным классическим йогуртом.

Еще один рецепт домашней питательной маски из шпината:
1 среднюю по величине очищенную картофелину отварите до готовности и сделайте из нее жидкое пюре, добавив немного молока и 1 ст. л. растопленного сливочного масла. Полученное пюре размешайте с парой ст. л. мелко порезанных листьев зеленого шпината. Нанесите состав на лицо и через 15-20 минут умойтесь теплой водой.

Средство рекомендуется для дополнительного питания и насыщения витаминами сухой и нормальной кожи.

Также для увлажнения сухой кожи хорошо подойдет следующая маска из шпината:
2-3 ст. л. измельченных шпинатных листьев проварите в небольшом количестве молока в течение 5-ти минут. Затем процедите и еще теплую лиственную кашицу наложите на лицо. Через 15 минут снимите ее ватным спонжем, смоченным в отцеженном молоке (в котором вы варили зелень), после умойтесь теплой водой.

Описанный рецепт можно использовать и при раздраженном, чувствительном кожном покрове.

Если ваша кожа более склонна к жирному типу, то тогда листья растения отваривайте в воде.

Маска для лица из шпината для проблемной кожи, на которой имеются прыщи, воспаление, раздражение:
2 ст. л. мелко порезанных листьев размешайте с 1 сырым куриным белком. Нанесите смесь равномерным слоем на 10-12 минут, после смойте прохладной водой.

Процедура подсушивает кожный покров и имеющиеся на нем прыщики, снимает красноту.

Эта шпинатная маска замечательно подойдет при сухой, шелушащейся и загрубевшей коже лица:
Возьмите 1 ст. л. семян льна, залейте их половиной стакана холодной воды, доведите до кипения и проварите до того момента, пока не образуется густая слизь.

Затем оставьте на некоторое время, чтобы эта слизь остыла до теплого состояния, процедите ее и добавьте 3 ст. л. сока, отжатого из свежих листьев зеленого шпината (если сложно отжать сок, берите пару ст. л. мелко измельченной зелени), 1 ч. л. масла жожоба или ростков пшеницы и столько же меда.

Все размешайте и нанесите смесь на 15 минут, по истечении которых умойтесь теплой водой.
Данное средство мощно питает и смягчает кожный покров.

Очищающая и увлажняющая маска из шпината для нормального и сухого типа эпидермиса:
Смешайте 2 ст. л. измельченных шпинатных листьев с 1 ст. л. овсяной муки (смолите в муку овсяные хлопья при помощи кофемолки). Смесь разбавьте небольшим количеством молока, чтобы получилась кашица, которую нанесите на лицо на 15-20 минут. После умойтесь водой комнатной температуры.

Питательная, освежающая и тонизирующая маска для лица из шпината при сухости и увядании кожного покрова:
Смешайте в равных пропорциях, а после измельчите свежие листья шпината и мяты. К 2-м ст. л. смеси добавьте половину ст. л.

очищенного корня имбиря, натертого на терке, 1 ст. л. пюре из мякоти банана и 1 ч. л. меда.
Чтобы состав не был слишком густым, немного разбавьте его кипяченой водой или молоком.

Время держания средства 10-12 минут, затем его следует смыть просто чуть теплой водой.

Процедура заметно бодрит кожу, буквально оживляет.

Отбеливающая домашняя маска из шпината для жирной и комбинированной кожи:
К паре ст. л. листьев растения, предварительно измельченных, добавьте 3 ст. л. кефира или же кислого молока (подойдут также и другие кисломолочные продукты – сыворотка, ряженка, простокваша или нежирный классический йогурт).
Нанесите полученную кашицу на лицо, и по истечении 15-ти минут смойте прохладной водой.

  • Рецепт в частности способствует устранению жирного блеска и матированию эпидермиса, приданию свежести.
  • Маски для лица из крапивы с лечебным и тонизирующим действием
    Крапива эффективна против воспалений на кожном покрове, для повышения его тонуса, лечения проблемной кожи.
  • Приготовление масок на основе стеблей и листьев сельдерея
    Средства для кожи с сельдереем и другой зеленью, травами, овощами, молочными и иными домашними продуктами.
  • Маски из свежей и высушенной зелени укропа, укропных семян
    Укропные отвары и настои успокаивают чувствительный и раздраженный кожный покров, свежая зелень слегка отбеливает, тонизирует и придает свежесть.
  • Маски из петрушки от морщин, пигментных пятен и другие
    В первую очередь зелень петрушки обладает заметным отбеливающим действием, в частности с ней делаются омолаживающие, освежающие смеси.

Источник: https://naturalmask.ru/shpinat-mask.html

Маски для лица из шпината — детокс-эффект, увлажнение и омоложение

Содержание:

  • Польза шпината для кожи
  • Рецепты масок

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

В чем плюсы шпината

Помимо очевидной доступности, шпинат может конкурировать с более привычными «зелеными» компонентами для масок – петрушкой и огурцами.

По своей текстуре он более водянистый, содержит не только клетчатку и хлорофилл, но и напоминающий по консистенции гель, сок. Именно из-за этого увлажняющие свойства шпината высоки.

Пастообразные маски из листьев напоминают огуречные, но содержат больше витаминов и минералов.

Шпинат применяется для:

  • Очищения и освежения жирной и проблемной кожи;
  • Борьбы с мелкими морщинками, сухостью кожи, мимическими морщинами;
  • Борьбы с пигментными пятнами и веснушками;

К тому же шпинат обладает детокс-эффектом.

Шпинат является источником витамина С. Это антиоксидант, замедляющий процесс старения, улучшающий клеточный иммунитет и способствующий нормализации обмена веществ.

Маски с витамином С показаны в любом возрасте, так как он просто делает естественные метаболические процессы более быстрыми и эффективными.

Кроме того, аскорбиновая кислота помогает бороться с болезнетворными бактериями и убирает воспаления.

Термическая обработка шпината почти не влияет на содержание в нем аскорбиновой кислоты, она почти не разрушается. Поэтому маски можно делать и из размороженного шпината.

В составе продукта есть комплекс из витаминов А и Е. Они помогают сохранить кожу гладкой и молодой, ускоряют клеточный метаболизм и избавляют от шелушения.

Также в составе есть бета-каротин, обладающий противовоспалительным эффектом и способствующий уменьшению покраснений. Фолат также успокаивает проблемную кожу.

Комплекс из железа и витамина К улучшает состав крови, борется с темными кругами и усталым внешним видом. Никотиновая кислота и витамин Н ускоряют кровообращение, расширяют сосуды, позволяют коже получить все необходимое питание и защититься от негативных воздействий внешней среды.

Шпинат можно назвать натуральным аналогом кремов с солнцезащитным фактором, т.к. в его составе есть лютеин – природное вещество, защищающее нас от ультрафиолета.

Маски со шпинатом содержат также биофлавоноиды и другие витамины и минералы в небольших количествах. Диетологи рекомендуют не ограничиваться процедурами для лица и дополнительно включить зелень в свой рацион.

Противопоказанием к зеленым процедурам является только аллергическая реакция, передозировка витамина С и использование шпината из неблагополучных по части экологии регионов.

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Какие маски из шпината можно делать в домашних условиях

Кому показаны маски из шпината? Всем, у кого проблемная кожа, нуждающаяся в улучшении на клеточном уровне. Продукты на основе шпината нужно применять регулярно и тем, кто стремится к омолаживающему эффекту. Есть данные, что хлорофилл – именно то, чего не хватает коже для улучшения цвета лица и нормализации клеточного обмена.

  • Маска с подсушивающим эффектом для проблемной кожи

Для этой маски потребуется только свежий шпинат. Нужно взять зелень, промыть ее, мелко нарубить и смешать примерно ложку зелени с белком 1 яйца. Смесь накладывают на лицо и оставляют на 20 минут, а затем смывают. Маска не только успокаивает и снимает воспаления, но и подтягивает кожу. Яичный белок обладает лифтинг-эффектом.

  • Увлажнение для любого типа кожи

За счет наличия в рецепте мяты, эта маска обладает не только увлажняющим, но и лифтинг-эффектом.

Зелень шпината и мяты в равных пропорциях смешивают со столовой ложкой жирного молока и меда, и чайной ложкой лимонного сока, затем добавляют мякоть томата в количестве 2 столовых ложек (семечки можно не выбрасывать).

Маску оставляют на лице около 20 минут, а затем снимают, смывают сначала теплой водой, а затем ополаскивают лицо прохладной.

  • Маска от раздражения кожи

Потребуется примерно 100 г шпината на такое же количество молока в миллилитрах. Шпинат нужно перебрать, промыть, убрать подвявшие листья и добавить молоко.

Далее следует поставить смесь на плиту и отварить в молоке шпинат до мягкости. Массу охлаждают, а затем выкладывают на тканевую или марлевую салфетку.

Маску накладывают на 20 мин, затем снимают и протирают лицо любым мягким тоником, не содержащим спирта.

  • Питательная маска с медом

Шпинат в количестве 100 г отварить в воде до мягкости. Воду берут в количестве половины стакана. Шпинатную смесь нужно остудить, добавить в нее по чайной ложке морковного сока и меда, а также половину ложки оливкового масла. Маску накладывает на лицо. Теплый зеленый чай идеально подходит для смывания маски.

Нужно отварить 1 картошку в жирном молоке и сделать из этой смеси пюре со столовой ложкой сливочного масла. На 2 ложки такого пюре берут 1 столовую ложку мелко порубленной зелени шпината и перемешивают. Накладываю на лицо на 15 минут.

  • Рецепт маски для жирного и комбинированного типов кожи с отбеливающим эффектом

Смешайте две столовых ложки кашицы из шпинатных листьев с тремя столовыми ложками кислого молока или кефира. Нанесите смесь на четверть часа, после чего смойте ее водой. Не забудьте про увлажняющий крем.

  • Маска от первых признаков старения

Свежий шпинат нужно растереть с мятой, молоком, имбирным корнем, бананом и медом (всего брать примерно по 5 г, удобно отмерять чайной ложкой). Все вместе нужно тщательно смешать, лучше пользоваться блендером. Маска наносится примерно на 10 минут. Она предназначена не только для борьбы с морщинами, но и для освежения и питания кожи.

Советы по приготовлению масок из шпината

Идеально, если вы найдете свежий не завядший шпинат и сделаете маску с ним. Но такое не всегда доступно. Но! В супермаркетах круглый год есть замороженный шпинат. Им, кстати, можно протирать лицо как льдом, если требуется быстро привести кожу в тонус, но речь сейчас не об этом.

Замороженный шпинат можно использовать в количестве, примерно в два раза большем, чем для свежего во всех рецептах масок. Это обусловлено тем, что часть витаминов при заморозке все равно теряется, даже если заморозка шоковая.

Читайте также:  Эфирное масло бергамота для волос: применение

Остальные ингредиенты должны быть как можно более свежими, чтобы добиться большего полезного эффекта.

Маски из шпината лучше готовить в блендере-пуле или керамической посуде, а не растирать ингредиенты вилкой. Хотя последние исследования доказали, что окисление витаминов из растительных ингредиентов не такое значительное, как это представляют популярные источники.

Источник: http://missli.ru/krasota/maski-dlya-litsa-iz-shpinata-detoks-effekt.html

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Шпинат – целебное овощное растеньице, обладающее рядом ценных свойств, косметологи, диетологи и кулинары сейчас давно полюбили его за пикантный аромат, высокое жалованье клетчатки, витаминов А, С, Е, В, РР, К и Н, полезных ненасыщенных жиров и антиоксидантов. По причине своему питательному составу шпинат оказывает на организм оздоравливающее действование в качестве продукта питания и при наружном применении.

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

Шпаклевка для лица со шпинатом помогает очистить поры, препятствует появлению воспалений и прыщиков, во всю мочь увлажняет, помогает контролировать жирность кожи. Эффективно выводит токсины, очищает клетки, борется с пигментацией и действием для кожу свободных радикалов, улучшает цвет лица, делает кожу упругой и свежей.

К тому же того, шпинат укрепляет клеточный иммунитет и защищает эпителий ото негативного воздействия окружающей среды. В комплексе с другими компонентами помогает замешкать процессы старения, напитать клетки и ускорить их обмен.

Полезная подборка домашних масок со шпинатом

Каждая особь женского пола понимает, что косметика, производимая в промышленных условиях, содержит консерванты и оставшиеся добавки, вредящие организму. Тяжёлые компоненты могут вызывать аллергию и отравлять целостность, всасываясь в кровь.

Поэтому стоит отдавать предпочтение натуральной косметике. Эффективную маску нате основе свежих растений можно с лёгкостью приготовить у себя на хазе.

Она точно не навредит коже, обойдётся совсем за полцены, а главное — сохранит максимум полезных свойств.

Вот серия рецептов натуральной домашней косметики со шпинатом для поддержания прелести и молодости.

Тонизирующая маска для век от следов усталости
Баксы продукты – это идеальные помощники в борьбе с отёчностью, стрессовой пигментацией и шелушениями. Успокаивающая накладка из шпината поможет снять припухлость век, устранит тёмные слои вокруг глаз, увлажнит и подтянет кожу. Также маска укрепит реснички и ускорит их возрастание.

Компоненты смеси помогут быстро восстановить здоровые клетки, насытят кожу витаминами и сделают угол зрения свежим и сияющим.

Для приготовления нужно взять 10 мл пшеничного масла во (избежание основы и 15 мл отвара шпината.

Листья растения кипятятся 5 минут, в дальнейшем чего витаминный отвар смешивается полезным маслом и используется в целях компрессов. Смочите смесью ватный диск и приложите к очищенной коже никогда на 15 минут.

Повторяйте процедуру регулярно, и уже вследствие неделю результат станет заметным невооружённым взглядом!

Мягкая святочная харя для проблемной кожи
Это средство поможет тем, кто именно хочет выровнять кожу лица и сделать её мягкой, разнуздаться покраснения и воспаления, очистить поры от комедонов, устранить выжимки акне, напитать клетки и освежить цвет лица.

Шпинат офигительно справляется с раздражениями, бережно чистит лицо и увлажняет эпителий, даруя приятные ощущения. Такая накладка будет полезна в ветреный сезон для дополнительной защиты кожного иммунитета.

Пусть приготовить смесь, понадобятся:

  • рисовый крахмал – 10 г;
  • шпинат – 15 г;
  • олеонаф грейпфрута – 2-3 капли.

Шпинат нужно измельчить блендером и перемешать для вязкости с крахмалом, добавить эфирное масло и перемешать. Отметить маску на кожу лица, кроме зоны вокруг забота и рта. Средство выдерживают 20 минут, а затем удаляют удобным способом, умывают личность тёплой водой и протирают тоником.

  • Маска против старения
    Ради подтянуть дряблую и усталую кожу, напитать её влагой и активными аминокислотами, прокатать морщины, ускорить клеточный обмен, произвести детокс клеток и д нежелательную пигментацию используют шоколадную маску со шпинатом.
  • Ингредиенты:
  • кокосовое техническое) масло – 10 г;
  • какао – 10 г;
  • листья шпината – 20 г.

Моление измельчают блендером и тщательно смешивают с остальными компонентами. Маску нужно рассрочить по лицу плотным слоем и выдерживать около получаса, по времени чего снять остатки спонжем, промыть кожу водой и отпахать тоником.

  1. Зелёная маска для жирной кожи
    Если вам беспокоит повышенная секреция кожных сальных желёз, проконтролировать отбор жира можно с помощью следующей маски.
  2. Компоненты:
  • шпинат – 20 г;
  • миро календулы – 4-6 капель;
  • ржаная мука – 10 г.
  • Млечко листьев салата тщательно смешать с мукой и маслом, наносить возьми кожу массажными движениями, подержать 20 минут и смыть, зафиксировав результат тонизирующим лосьоном.
  • Питательная маска от морщин
    Зрелая выросток нуждается в интенсивном питании и уходе. Чтобы подтянуть контур лица, отпарить возрастные морщины, ускорить процесс регенерации клеток, простимулировать выработку коллагена и насытить кожу витаминами подойдёт такая видимость:
  • авокадо – 1 шт.;
  • сандаловое масло – 4 перлы;
  • сок листьев шпината – 20 мл.

Смешать балата зелени с пюре из авокадо и добавить эфир. Однородную массу расписать по коже лица, защитив зону век ватными подушечками. Помедлить эффекта 20 минут, затем снять маску и обработать кожу тонизирующей водным путем. Повторять 1 раз в 2 недели.

  1. Питание для очень сухой кожи
    Буде кожа подвержена преждевременному старению, обезвоживанию, шелушению и имеет нечеткий оттенок, на помощь придёт витаминный коктейль, который одновр`еменно будет удерживать в коже влагу, очистит и обновит клетки, напитает кожу полезными белками и микроэлементами, а равным образом повысит сопротивляемость негативному средовому воздействию.
  2. Нужно смешать:
  • творог – 10 г;
  • шпинат приправа – 20 г;
  • желток 1 яйца.

Кашицу накладывают косметическим шпателем за линиям прохождения лимфы и выдерживают на лице 40 минут. В дальнейшем процедуры соскребите остатки маски и протрите лицо мицеллярной вплавь.

Простая маска от пигментных пятен
Недорогое средство, четыре отбеливающее кожу, устраняющее меланиновые отложения из клеток, осветляющее веснушки и делающее краски лица свежим даже в зрелом возрасте.

Подготовьте 10 г сметаны и 15 г шпината, смешайте в блендере, добавив 1 таблетку обычного аспирина.

Кожу рекомендуют распарить вперед применением, а для равномерного эффекта проводите процедуру через 1-2 дня потом лёгкого домашнего пилинга (скрабом или глиняной маской).

Ералаш наносят на проблемные зоны или по всему лицу, избегая области около глаз. Держат 6-8 минут, затем удаляют остатки хлеб, ополаскивают кожу и закрепляют тоником.

Источник: https://zdavnews.ru/maski-dlia-lica-so-shpinatom-7-receptov/

Маски из шпината

Маски для лица со шпинатом: 7 рецептов

На современной кухне шпинат стоит в одном ряду с петрушкой и укропом. Он одаривает нас всеми полезными веществами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности человеческого организма.

Так и маски из шпината дарят коже полноценное питание, увлажнение, очищение. Известно и омолаживающее действие масок из шпината. Они успешно разглаживают кожу, снимают раздражения и воспаления, справляются с веснушками.

В чем польза масок из шпината в домашних условиях

Домашние рецепты масок из шпината оказывают следующие воздействие на кожу:

  • Антивозрастное действие — бояться с признаками старения кожи.
  • Увлажняют и питают кожу.
  • Способствуют уменьшению пигментации и веснушек, отбеливают кожу.
  • Устраняют сухость и шелушения.
  • Способствуют очищению кожи.

Важно: если вы будите делать маски из шпината регулярно, вы сможете приостановить процессы старения кожи и запечатать молодость на своем лице. И обязательно перед применением любой маски для лица проверяйте, подходит ли она вам.

Несмотря на то, что наиболее благотворно маски из шпината сказываются на сухой коже делать их можно также и для комбинированной или жирной кожи. Если вы не знаете свой тип кожи, советую почитать материал в статье Типы кожи лица

Маска для лица из шпината: советы по приготовлению

☀ Для приготовления можно использовать, как молодые, так и замороженные листья. Конечно, эффективность маски из свежих листьев будет немного выше, но если Вы будете использовать замороженный шпинат, просто возьмите его немного большее количество.

☀ Для приготовления маски из листьев шпината никогда не используйте металлическую посуду. Металл, соединяясь с продуктами, окисляется, что негативно сказывается на эффекте, который Вы хотите получить от маски.

  • ☀ Для приготовления возьмите несколько листьев шпината (можно с черешками) и тщательно их измельчите.
  • ☀ Следующий этап — это добавление наполнителей Вашей шпинатной маски.
  • ☀ Для приготовления масок все ингредиенты смешайте в блендере до консистенции кашица.
  • ☀ Маски на основе шпината наносите на чистую, сухую кожу.
  • ☀ Маску из листьев шпината наносят на кожу сразу же после её приготовления, ни в коем случае нельзя ставить свежеприготовленную маску в холодильник, тем более оставлять на ночь!

После того, как Вы закончили процедуру, остатки маски необходимо тщательно смыть водой и посмотреть на себя в зеркало. Вы узнаёте себя?

Рецепты масок из шпината

Шпинат — одно из любимых растений тех, кто ухаживает за своей кожей. Поэтому и рецептов масок из него довольно много. Вот некоторые из них:

Маска для проблемной кожи

Если у вас проблемная кожа, то ей тоже поможет маска из шпината, готовят ее так: столовую ложечку рубленой зелени смешивают с белком одного куриного яйца. На четверть часа обработать кожу этой маской, а затем тщательно умыться. Таким образом, вы сможете избавиться от прыщей и снять раздражения на коже.

Рецепт увлажняющей маски для всех типов кожи

Возьмите одинаковое количество листьев шпината и мяты, измельчите. Половину стакана измельченной зелени смешайте с одной столовой ложкой молока и одной столовой ложкой меда для сухой кожи с одной чайной ложкой лимонного сока и двумя столовыми ложками мякоти помидора для жирной кожи. Нанесите на кожу на 20 минут, смойте сначала теплой, затем прохладной водой.

Маска для снятия раздражения кожи

100 г листьев шпината, 100 мл молока. Листья шпината промыть, просушить, мелко нарубить, положить в кипящее молоко и отварить до мягкости.

Полученную массу слегка охладить, положить на подготовленную заранее форму для маски (сделанную из сложенной в несколько слоев марли с прорезями для глаз и рта). Покрыть маской лицо и оставить на 20 мин.

Затем снять маску, протереть кожу лосьоном не на спиртовой основе.

Рецепт питательной маски

  1. 100 граммов шпината тщательно вымыть, залить 0,5 стакана кипятка, доведя до мягкости.
  2. Затем остудить, добавить 1 чайную ложку морковного сока и 1 чайную ложку меда.
  3. Также можно прибавить 0,5 чайной ложки оливкового масла.

  4. Всё перемешать и выложить между слоями марли, затем нанести на кожу лица, шею и область декольте.
  5. Смывать маску лучше чуть тёплым зеленым чаем, затем через 5 минут сполоснуть кожу прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Маска для сухой кожи

1 клубень картофеля среднего размера отварить в молоке и растереть до состояния жидкого пюре, добавить 1 столовую ложку растопленного сливочного масла. 2 столовые ложки картофельного пюре смешать с 2 столовыми ложками измельченных листьев шпината. Маску нанести на кожу лица на 15 мин. Смывать теплой водой.

Рецепт маски для жирного и комбинированного типов кожи с отбеливающим эффектом

Смешайте две столовых ложки кашицы из шпинатных листьев с тремя столовыми ложками кислого молока или кефира. Нанесите смесь на четверть часа, после чего смойте ее мягкой водой. Нанесите увлажняющий крем.

Читайте также:  Хозяйственное мыло для волос: польза и применение

Маска для увядающей кожи

Взять одинаковое количество мяты и шпината, добавить 5 грамм корня имбиря, 5 грамм меда, 5 грамм бананового пюре. Добавить немного молока, до получения вязкой кашицы. Нанести на 10 минут. Эта маска тонизирует, питает и освежает кожу.

Маска для лица со шпинатом

  • Домашняя маска со шпинатом и морской солью поможет вам очистить кожу от загрязнений и уменьшить количество воспалений на лице.
  • Ингредиенты:
  • 1 пучок
  • 50 грамм морской соли
  • 2 столовые ложки миндального масла
  1. Способ приготовления:
  • Промойте шпинат
  • Залейте его кипятком
  • Оставьте на 20 минут
  • Затем слейте воду
  • Смешайте шпинат с солью
  • Добавьте миндальное масло
  • Взбейте блендером
  • Способ применения:
  • Очищаем кожу лица
  • Наносим маску
  • Оставляем ее на лице на 20 минут
  • Смываем прохладной водой

Напомним нашим дорогим читательницам, что моментальные преображения бывают только в сказках. Поэтому, не ждите сиюминутного эффекта. Для достижения положительного результата, маску из шпината нужно использовать в течение месяца, не реже 3 раз в неделю. Продолжительность процедуры — до 15 минут.

Используйте эту целебную траву, она окажет на Вашу кожу омолаживающее, противовоспалительное, регенерирующее действие и всегда Вы будете выглядеть молодо и красиво!

Маски для лица из какао

Маски для лица из сливы

Маски для лица из овсяных хлопьев

Увлажняющие маски для лица

Маски для лица из белка

Маски для кожи лица из черешни

Источник: https://sevia.ru/litso/maski-iz-shpinata.shtml

Маски для лица со шпинатом 7 рецептов | Оракал

Шпинат – целебное овощное растение, обладающее рядом ценных параметров, косметологи, диетологи и повара уже давно полюбили его за пикантный запах, высокое содержание клетчатки, витаминов А, С, Е, В, РР, К и Н, полезных ненасыщенных жиров и антиоксидантов. Благодаря собственному питательному составу шпинат оказывает на организм оздоравливающее действие в качестве продукта питания и при наружном использовании.

Косметика для лица со шпинатом помогает почистить поры, мешает возникновению воспалений и прыщиков, активно увлажняет, помогает контролировать жирность кожи. Эффектно выводит токсины, чистит клетки, борется с пигментацией и воздействием на поверхность кожи свободных радикалов, делает цвет лица лучше, выполняет кожу упругой и свежей.

Более того, шпинат укрепляет клеточный иммунитет и оберегает эпителий от негативного воздействия внешней среды. В сочетании с другими компонентами помогает замедлить процессы старения, напитать клетки и сделать быстрее их обмен.

Полезная подборка домашних масок со шпинатом

Любая женщина понимает, что косметика, производимая в условиях в промышленности, имеет консерванты и другие добавки, вредящие организму. Тяжёлые элементы как правило вызывают аллергическую реакцию и отравлять организм, всасываясь в кровь.

Благодаря этому стоит предпочтение отдавать органической косметике. Эффективную маску на основе свежих растений можно без труда подготовить в своем доме.

Она точно не навредит коже, обойдётся практически недорого, а основное — сбережет максимум хороших свойств.

Вот пару рецептов настоящей домашней косметики со шпинатом для поддерживания красоты и молодости.

Тонизирующая маска для век от следов усталости Зелёные продукты – это образцовые помощники в борьбе с отёчностью, стрессовой пигментацией и шелушениями. Успокаивающая маска из шпината поможет снять припухлость век, устранит тёмные круги около глаз, увлажнит и подтянет кожу. Также маска укрепит реснички и ускорит их рост.

Элементы смеси смогут помочь быстро реконструировать здоровые клетки, насытят кожу витаминами и сделают взгляд свежим и сияющим.

Для приготовления необходимо взять 10 мл пшеничного масла для основы и 15 мл отвара шпината.

Листы растения кипятятся 5 минут, после этого витаминный отвар перемешивается полезным маслом и применяется для компрессов.

Смочите смесью ватный диск и нужно приложить к очищенной коже век на 15 минут. Повторяйте процедуру постоянно, и уже после семи дней результат будет заметен невооружённым взглядом!

Мягкая маска для кожи у которой проблемы Данное средство поможет тем, кто желает поровнять кожу лица и сделать её мягкой, снять краснота и воспаления, почистить поры от комедонов, убрать следы угревая болезнь, напитать клетки и сделать свежее цвет лица.

Шпинат превосходно справится с раздражениями, бережно чистит лицо и увлажняет эпителий, даруя прекрасные ощущения. Такая маска будет полезна в ветреный сезон для добавочной защиты кожного иммунитета.

Чтобы подготовить смесь, потребуются:

  • рисовый крахмал – 10 г;
  • шпинат – 15 г;
  • масло грейпфрута – 2-3 капли.

Шпинат необходимо размельчить блендером и перемешать для вязкости с крахмалом, добавить масло на эфирной основе и перемешать. Нанести маску на поверхность кожи лица, не считая зоны около глаз и рта. Средство могут выдержать 20 минут, а потом убирают хорошим способом, умывают лицо тёплой водой и протирают тоником.

Маска против старения Чтобы подтянуть дряблую и усталую кожу, напитать её влагой и энергичными аминокислотами, разгладить морщинки, сделать быстрее клеточный обмен, произвести детокс клеток и вывести нежелательную пигментацию применяют шоколадную маску со шпинатом.

  • масло кокоса – 10 г;
  • какао – 10 г;
  • листы шпината – 20 г.

Салат делают мельче блендером и тщательно перемешивают с другими элементами. Маску необходимо разделить по форме лица уплотненным слоем и держать примерно пол часа, после этого снять останки спонжем, вымыть кожу водой и обработать тоником.

Зелёная маска для жирной кожи Если вас тревожит очень высокая секреция кожных сальных желёз, проверить выделение жира можно при помощи следующей маски.

  • шпинат – 20 г;
  • масло календулы – 4-6 капель;
  • ржаная мука – 10 г.

Сок листьев салата тщательно перемешать с мукой и маслом, наносить на поверхность кожи массажными движениями, подержать 20 минут и смыть, закрепив результат тонизирующим лосьоном.

Питательная маска от морщин Зрелая кожа нуждается в интенсивном питании и уходе. Чтобы подтянуть контур лица, разгладить возрастные морщинки, сделать быстрее процесс регенерации клеток, простимулировать производство коллагена и насытить кожу витаминами подходит такая маска:

  • авокадо – 1 шт.;
  • сандаловое масло – 4 капли;
  • сок листьев шпината – 20 мл.

Перемешать сок зелени с пюре из авокадо и добавить эфир. Гомогенную массу разделить по коже лица, защитив территорию век ватными подушками. Обождать эффекта 20 минут, потом снять маску и обработать кожу тонизирующей водой. Повторить 1 раз в 2 недели.

Питание для достаточно сухой кожи Если кожа склонна преждевременному старению, обезвоживанию, шелушению и имеет тусклый оттенок, на помощь придёт витаминный коктейль, который одновременно будет сдерживать в коже влагу, очистит и обновит клетки, напитает кожу полезными белками и микроэлементами, и еще увеличит сопротивляемость отрицательному средовому влиянию.

  • творог – 10 г;
  • шпинат пюре – 20 г;
  • желток 1 яйца.

Обычная маска от печеночных пятен Недорогое средство, отлично отбеливающее кожу, ликвидирующее меланиновые отложения из клеток, осветляющее эфелиды и делающее цвет лица свежим даже в зрелом возрасте.

Подготовьте 10 г сметанки и 15 г шпината, смешайте при помощи блендера, добавив 1 таблетку простого аспирина.

Кожу советуют распарить перед использованием, а для одинакового эффекта проводите процедуру через 1-2 дня после лёгкого домашнего пилинга (скрабом или глиняной маской).

Смесь наносят на проблемные зоны или по всему лицу, избегая области около глаз. Держат 6-8 минут, потом убирают останки средства, споласкивают кожу и прикрепляют тоником.

Источник: https://oracal.net/samoe-chitaemoe/maski-dlja-lica-so-shpinatom-7-receptov.html

Зеленые маски из шпината

В домашние маски из шпината нужно добавлять перемолотые в однородную массу листья этого растения. Перед тем как поместить зелень в мясорубку ее необходимо промыть и немого подсушить на полотенце.

Итак, для приготовления питательной зеленой маски для сухого типа кожи смешайте две столовых ложки зеленой кашицы из шпинатных листьев со столовой ложкой подсолнечного, оливкового или кукурузного масла. Можно заменить растительное масло домашней сметаной. Далее тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на кожу. Смывайте маску чуть теплой водичкой спустя четверть часа.

Аналогичным образом делается маска для кожи комбинированного типа: смешивайте шпинатную массу с натуральным йогуртом.

Еще одна питательная маска для сухой кожи:

Небольшую картофелину очистите от кожуры, разрежьте на четыре части и отварите в небольшом количестве молока. Далее сделайте пюре из этой картошки жидкое, как манная каша, добавьте столовую ложку мягкого сливочного масла. После чего разомните по две столовых ложки кашицы из шпината и полученного пюре.

  • Нанесите маску на очищенную кожу, оставьте на четверть часа. Затем смойте средство мягкой водичкой. В конце смажьте кожу увлажняющим кремом.

Эта маска из шпината для сухой кожи имеет увлажняющее действие:

Залейте небольшим количеством молока три столовых ложки перемолотого шпината. Далее немного проварите эту смесь, от пяти до десяти минут. Затем отвар процедите. И наложите на кожу отцеженную кашицу. Маску держите от 15 до 25 минут. Затем снимите ее ватным диском, смоченным в молоке-отваре. После чего ополосните лицо водой «летней» температуры.

  • Эта процедура увлажняет и успокаивает сухую кожу. Также эту маску можно применять для чувствительной кожи и при раздражениях. Чтобы успокоить жирную кожу отварите листья шпината в воде и повторите аналогично всю процедуру.

Шпинатная маска против раздражений и прыщей для проблемной кожи:

Разотрите яичный белок с зеленой кашицей из листьев шпината. Нанесите этот состав на четверть часа. Затем смойте маску кипяченой прохладной водичкой.

Рецепт смягчающей маски при шелушениях на сухой коже:

Семена льна (столовую ложку) залейте холодной водой (половина стакана). После чего нагрейте эту смесь и варите на маленьком огне до тех пор, когда консистенция станет максимально густой. Дайте отвару время остыть. Далее еще теплые семена отцедите. И добавьте в отвар, похожий на кисель, столовую ложку сока из листьев шпината. А также по чайной ложечке меда и подсолнечного масла.

  • Перемешайте ингредиенты и смажьте лицо этим составом. Смывайте маску спустя десять минут подогретой водичкой.

Маска со шпинатом для сухого и нормального типов кожи с очищающим и увлажняющим действием:

Две столовых ложки массы измельченных листьев шпината соедините со столовой ложкой муки из овсяных хлопьев (предварительно измельчите их в кофемолке). Добавьте немного молока, чтобы получилась густая и одновременно текучая консистенция.

  • Нанесите этот состав на кожу лица, оставьте на четверть часа. Затем смойте маску водой «летней» температуры.

А для увядающей кожи попробуйте эту питательную и тонизирующую маску:

Измельчите свежие листья мяты и шпината. Далее смешайте по столовой ложке зеленой кашицы обоих видов зелени. Затем кусочек свежего имбиря очистите от шкурки и натрите на самой мелкой терке.

Смешайте столовую ложку имбирной массы с зеленью. Добавьте столовую ложку банановой растолченной мякоти и чайную ложечку меда. Не будет лишним добавить в этот состав немного молока.

Разотрите тщательно ингредиенты и нанесите на кожу.

  • Маску держите от десяти минут до четверти часа. Затем смойте остывшей кипяченой водичкой. Обязательно смажьте кожу увлажняющим кремом.

Рецепт маски для жирного и комбинированного типов кожи с отбеливающим эффектом:

Смешайте две столовых ложки кашицы из шпинатных листьев с тремя столовыми ложками кислого молока или кефира. Нанесите смесь на четверть часа, после чего смойте ее мягкой водой. Нанесите увлажняющий крем.

Так же полезно почитать о зеленых масках из крапивы.

Источник: http://naturelmask.ru/zelenye-maski-iz-shpinata/

Ссылка на основную публикацию